Rutina De Espalda En Casa

En este artículo te explicamos una rutina de calistenia con tu peso corporal que puedes realizar en casa para fortalecer tu pecho espalda y brazos. Si bien esta rutina de ejercicios para espalda en casa es un buen entrenamiento puede que otros métodos nos encajen mejor. Ayer movilidad y core y hoy entrenamiento de espalda y bíceps.

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Sabiendo ya que el entrenamiento de espalda es esencial para estar en forma debemos adaptar los ejercicios a la rutina que nos hayamos creado.

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